Periodyzacja treningu – webinar ze specjalistami już 1 marca

1 marca o godz. 19.00 odbędzie się webinar o roli periodyzacji treningu w golfie. Wykład online wraz z dyskusją Q&A skierowany jest do rodziców, trenerów, zawodników i menedżerów klubów. Serdecznie zapraszamy do udziału! Formularz do zapisów znajduje się na dole strony.

Spotkanie rozpocznie się od wstępu mistrza olimpijskiego w żeglarstwie, zapalonego golfisty Mateusza Kusznierewicza, twórcy Akademii Mistrzów Świata, w której wraz z innymi wybitnymi sportowcami i specjalistami z branży dzielą się wiedzą i obserwacjami. We wstępie do środowego webinaru Kusznierewicz opowie o swoich doświadczeniach w planowaniu szkolenia sportowego oraz obciążeń startowych i treningowych. 

Dalsza część to wykłady edukacyjne z udziałem pracowników naukowych Akademii Wychowania Fizycznego.  

Kierownik Zakładu Teorii Sportu AWF Poznań prof. AWF dr hab. Jan M. Konarski zapozna uczestników z prawidłową strukturą treningu sportowego, ze szczególnym uwzględnieniem etapizacji, natomiast dr Jarosław Janowski, trener wioślarstwa i olimpijczyk z Barcelony, opowie o znaczeniu miko, mezo i makrocyklu w długofalowym planowaniu szkolenia sportowego oraz obciążeń startowych i treningowych, z naciskiem na znaczenia adaptacji i metody pozwalające na uzyskanie oczekiwanej superkompensacji.

Spotkanie będzie moderował trener kadry narodowej w golfie Tomasz Wiśniewski, tak by podkreślać, jak teorię sportu przekuć w planowanie treningu młodego golfisty.

Opisywane zagadnienia sprawdzają się w każdym sporcie, a golf nie jest w tym zakresie wyjątkiem. Chcemy by nasza kadra i wszyscy młodzi golfiści mieli dostęp do wiedzy, która ułatwi im zarządzanie karierą sportową i osiąganie wymarzonych sukcesów. Ten webinar ma być początkiem cyklu szkoleń dla trenerów klubowych, rodziców i samych zawodników. W kolejnych webinarach chcemy przekazywać wiedzę o roli regeneracji, żywieniu w golfie i psychologii sportu – powiedział Wiśniewski.

Dodał, że na koniec tego sezonu będzie wymagał od reprezentantów kadry i zawodników aspirujących do znalezienia się w jej szeregach, umiejętności rozpisania makrocyklu, czyli rocznego planu startów, treningów i regeneracji.

Webinar: „Periodyzacja treningu – wybrane zagadnienia”
Środa, 1.03.2023, godzina 19.00
Organizatorzy: Polski Związek Golfa, Zakład Teorii Sportu AWF w Poznaniu, PSNARiT
Platforma: Zoom lub Youtube (link zostanie przesłany do zapisanych wcześniej uczestników)

PLAN

I. Powitanie uczestników przez Trenera KN w golfie Tomasza Wiśniewskiego oraz wstęp Mateusza Kusznierewicza

II. Struktura treningu sportowego, ze szczególnym uwzględnieniem etapizacji i czasowej struktury (Jan M. Konarski, prof. AWF dr hab., Kierownik Zakładu Teorii Sportu AWF Poznań, trener, prakseolog, specjalista w sporcie dzieci i młodzieży oraz wellness)

III. Periodyzacja treningu (Jarosław Janowski, dr, polski wioślarz, pracownik naukowy Zakładu Teorii Sportu AWF Poznań, działacz społeczny, trener, olimpijczyk z Barcelony 1992).

Konceptualizacja pojęć: adaptacja i superkompensacja
Rodzaje periodyzacji
Budowa makrocyklu treningowego
Mikrocykl jako sprawne narzędzie w regulacji obciążeń treningowych

IV. Podsumowanie, dyskusja, pytania i odpowiedzi

Czas trwania: około 60 min + Q&A

Zainteresowanych udziałem prosimy o wpisanie się do formularza rejestracji dostępnego TUTAJ.

Fot: archiwum Mateusza Kusznierewicza
Tekst: A. Kalinowska